日記
一昨日くらい目が覚めたら腰に
強烈な痛みがあり起きるのに
とても苦労した
どうせ寝違えたくらいで暫く
すれば痛みは引くと思っていた
ところが２日経っても全く引かず
動いていると少し和らぐのだけど
休憩時間に小一時間ほど仮眠すると
寝起きはやっぱり痛みが戻る
内臓疾患に起因するものではない
感じで恐らく寝返りしないことで
血行不良を起こしているようだ
特に寒くなってからなおさら
ということで枕とマットレスを
新調しようと思い人気のマット
コアラマットレスにするつもりで
ネットを開いた
妻も昔から腰が悪いので前から
マットレスを良いのにしようと
話していた
妻もぼくも寝起きの熟睡感が
低いのでマットレス改善でこれが
解消できるなら安いもんだ
調べてみるとグースリーマットが
なにやら良さそげだった
期間は短いが一応合わない時は
返品もできるような感じだった
とりあえず試しに一つ購入した
マットレスに関しては数日間試さないと
わからないので良かったらもう一つ購入
しようと思っている
枕に関してはネットでなく寝具店で
カスタマイズ枕を買おうと思う
枕はマットレスよりもシビアに
今までみたいに睡眠用具を適当に
選ばず快眠を目指したい
一日の１／３は使う物だから投資
すべきところだと感じている
これで熟睡出来たらいいな
