日記
ぼくの仕事はタクシー業
一日中車に乗っている仕事
なので基本座りっぱなし
座りっぱなしと言えば事務職も
同じと言えるかもしれない
この座りっぱなしの仕事が悪いのは
エコノミー症候群になりやすいこと
最近は歳のせいかトイレも近くなり
割と頻繁に車を離れることがあるが
それでも仕事が立て込んでいる時は
トイレに行ってる時間も惜しい
幸いなことに男性であることと
着座姿勢で蓋をされているから
ある程度は我慢する事が出来る
そんなこんなでずっと座る仕事
なのと新陳代謝が下がっている
ために油断すると太りやすい
タクシー運転手に聞いた旨い店
なんていうＴＶプログラムが
あるがあれは完全な宣伝番組
実際のタクドラは今日日あんな
良い物を食べていない
良く聞くチェーン店がいいとこ
ぼくの場合は眠くなるので仕事中
はカロリーメイトかサラダチキン
そして毎日プロテインを二回飲む
基本インドアだけど肉体への投資
は昔から欠かしていない
その甲斐あってか５０過ぎても
おっさん体系は免れている
そしてぼくの投資スタイルは
継続すること
なので続けやすいことしか
行っていない
以前は走っていたが膝を痛め
最近は散歩に変えた
大体７ｋｍ超の散歩をして
そのあとトレーニングする
散歩の時間は仕事の作戦を
考えたり音楽に集中したり
独りでフルに時間を独占
出来る散歩は貴重な時間だ
ただ散歩で身体を温めたあと
トレーニングをするのだが
これは健康維持というより
筋肉保持的な部分がある
なので半ば義務感的に行い
正直全く楽しくない
楽しくないのに惰性で行って
いる感じなのでちょいちょい
抜いてしまっている
抜くと罪悪感があるのでまた
やるけどそんな感じなので
ぼくの投資ポリシーから外れ
てしまっている感が否めない
継続しているのでほんの少しずつ
肉体の変化は感じられるのだが
目に見えて変化していないので
やっぱりモチベーションが上がらず
こんな感じだがトレーニングは
緩く続けて行こうと思っている
