それにしても寝ても寝ても
眠いのは何故だ
きっとしっかり熟睡出来て
いないんじゃないかと思う
この日記を書いている今も
寝落ちしそうなくらい眠い
メルカリから売上だたって
これを利用するには銀行口座
の登録が必要らしい
なんかめんどくせーな
買い物だけしているのが
一番良さそうだ
メルカリが１０％のみかじめを
持って行くのも気に入らない
関係無いけどぼく最近腸内環境が
良くないので恐らく悪玉菌の温床
だと思います
大体休みに入るといつもの決まった
時間のお通じがずれてそれっきり
出ないパターンになります
そのうち出るだろうと放っておくと
だんだんお腹は張って痛くなるし
ガスっぽいし早くスッキリしたいし
若い女性とか結構便秘が多いけど
すかした顔してすかしてるんだな
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それにしても結構ガスっぽい時に
我慢しているのって苦痛だよね
便はその８０％が水分らしく
便秘は便が出ないとどんどん腸が
水分を吸収し固くなり分詰まり
状態となるわけですね
今ぼくは昼は肉や魚などの
たんぱく質を中心に摂取して
いるのですが、もっと食物繊維
とか摂ったほうがいいと思います
豆乳に含まれるカリウムなんかも
便秘に有効らしいのです
最近豆乳を飲み始めました
それでも２日経って出なかったので
とうとうカイベールを２錠飲みましたよ
そうして朝起きたらすっきり！
するはずが出ないじゃん
仕方なく出社したところ
ほどなく腹痛が襲ってきました
出社してから１，２時間は
正直トイレに行ってる時間も
惜しいくらい忙しいのですが
もう我慢の限界が来たので
トイレにＩＮ
出ました出ました
結構大量に出ましたが
まだ残っている感じです
とりあえず時間がないので
仕事場へ戻りました
暫くするとまたまた腹痛
仕方ないのでトイレへ
出ました出ましたもっと大量
もう仕事どころでなかったです
休日の度にトイレタイムが
狂うのではっきり言ってきつい
そうこう言いながら明日行ったら
また休みなんだよなぁ。。
